Jak zmniejszyć ryzyko związane z przyjmowaniem MDMA?
Choć zgodnie z najnowszymi badaniami MDMA jest uważane za substancję o stosunkowo niskiej szkodliwości, mogą występować krótko- i długoterminowe zagrożenia związane z jego używaniem. Poniższe wskazówki z zakresu redukcji szkód pomogą zmniejszyć ryzyko i zwiększyć swoje bezpieczeństwo.
UWAGA! Poniższy wpis ma charakter edukacyjny i informacyjny w duchu redukcji szkód. Nie zachęcamy nikogo do używania substancji psychoaktywnych.
Dopóki status prawny MDMA się nie zmieni i dopóki nie ma możliwości korzystania z niego w kontekście zatwierdzonego protokołu terapeutycznego, najbezpieczniej jest unikać używania MDMA.
Zmniejsz dawkę. Bezpieczniej najpierw sprawdzić działanie mniejszej niż ryzykować przedawkowanie i związane z nim skutki uboczne.
Testuj substancję. Przetestuj tabletki / proszek / kryształ testem kolorymetrycznym na zawartość MDMA. Jeśli test wyjdzie negatywny, nie ryzykuj i powstrzymaj się od zażywania.
Znaj umiar. Pamiętaj, że większość zagrożeń związanych z tą substancją występuje po przekroczeniu określonej dawki, co wcale nie poprawia oczekiwanych doznań.
Odpoczywaj. Rób regularne przerwy w tańcu i innej aktywności, by uniknąć przegrzania i odwodnienia.
Nawadniaj się – z umiarem. Aby uniknąć odwodnienia i hiponatremii, wystarczy pół litra wody na godzinę, maksymalnie litr, jeśli przebywasz w gorącym otoczeniu i uprawiasz intensywną aktywność fizyczną. Jeszcze lepiej jest zastąpić wodę napojem izotonicznym.
Zwróć uwagę na kolor moczu. Ciemnożółty oznacza odwodnienie, bardzo jasnożółty lub przezroczysty oznacza nadmierne nawodnienie. Mocz powinien mieć kolor słomy.
Nos zostaw do oddychania. Donosowe przyjmowanie substancji zawsze wiąże się z większym zagrożeniem niż doustne.
Unikaj miksów. Nie mieszaj MDMA z innymi substancjami psychoaktywnymi (alkohol i kofeina to też substancje psychoaktywne!), szczególnie stymulantami.
Przyjaźń to magia. Bądź w pobliżu zaufanych osób, które w razie potrzeby mogą się tobą zaopiekować i wiedzą co i kiedy zażyłeś/aś.
Bezpieczeństwo na drodze. Nie prowadź pojazdów mechanicznych pod wpływem MDMA.
